健康・フィットネス

ビリーズ・ブートキャンプ

今、来日中のビリー。正直最近のニュースを見るまで、まったく何も知らずにいました。映像を見ていると、あの迫力に少し引いてしまうけれど、何だか楽しそう!

アメリカ軍で行われていた体を絞り込むためのエクササイズで、短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター達の間で話題になっているのが、この「ビリーズ・ブートキャンプ」だそうです。

長時間のデスクワークは年齢が重なるにつれ、厳しいものになってきます。ハードなスポーツは身体にとって少々厳しくなり、なかなかしっくりとくるものにめぐり合うことができません。

エアロビを少々かじった私としては、ちょっといいかも・・・??? と思わず乗り気になってしまった一日でした。